字典網 >> 國語詞典 >> 八段錦在字典中的解釋

八段錦

拼音：bā duàn jǐn

八段錦詞語分解

  • 錦國語字典 錦 （錦） jǐn 有彩色花紋的絲織品：錦旗。錦屏。錦標。錦繡（精美鮮艷的紡織品，喻美麗或美好，如“

八段錦的簡單解釋

我國具有悠久歷史的一種健身方法。舊題 晉 許遜 述《靈劍子導引子午記》和 宋 曾慥 輯的《道樞》都有記載。以南北人體質的不同，有文八段武八段之別。文八段為靜坐服氣之法，包括：一、叩齒集神，二、搖天柱，三、舌攪漱咽，四、摩腎堂，五、單開轆轤，六、左右轆轤，七、左右按頂，八、鉤攀。此法與十二段錦同源異流。武八段：一、兩手擎天理三焦，二、左右開弓似射鵰；三、調理脾胃須單舉，四、五勞七傷望後瞧，五、搖頭擺尾除心火，六、背後七顛百病消，七、攢拳努目增氣力，八、兩手攀足固腎腰(見 梁世昌 《易筋經圖說》附錄)。 宋 洪邁 《夷堅乙志·八段錦》：“嘗以夜半時起坐，噓吸按摩，行所謂八段錦者。”

八段錦外語翻譯

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