學游泳

這個暑假，我最有收穫的事就是學會游泳了！

七月盛夏，太陽炙烤著大地，只有來到游泳館游泳，才是最舒服的。我還不會游泳，媽媽只好給我報游泳班。

第一天，教練先教我們鑽水圈，和水“親近”一下。我原來是一隻“旱鴨子”，看到水就怕，我望著那波光粼粼的水，心“砰砰”地跳著。最後我在教練的鼓勵下才肯學。“我們先在這一邊吸一口氣，然後在水下把氣吹完，最後從另一邊上來。”教練的話剛說完，我們就開始做了。剛開始我只能在水下呆幾秒，後來經過無數次的訓練，我能在水下呆好很時間。

第二天，教練教我們浮體。“先吸一口氣，然後人平著撲在水面上，頭要低著。”教練剛說完，就來到我身邊。我學著教練的話開始做，但我的腿就是不上來，教練用手把我的腿抬起來，這樣做了幾遍，腿就上來了。

很快就到了第三天，教練開始教我們蹬腿，我們先趴在岸上，然後按著“收、蹬”這個順序反覆做。做了大約十分鐘，我們下水來練習。我們先浮體，再按剛才說的做。做了幾遍會了後，教練又告訴我們：“腿蹬兩下，手推一下。”按照這樣不斷地練習，我基本會遊了。

又經過幾天的苦練，我又學會了換氣，真是功夫不負有心人啊！

 游泳好處多多，既可以鍛鍊身體，還可以在要緊時刻保護自己。