學打籃球

作者:潘谷垟  (字數:450字作文)

這個學期的每個星期六我都要學打籃球,而第一節課就讓我印象深刻。

上課開始了,老師首先教了我們最重要的內容之一:拍球。大家可別小看拍球,看似簡單,其實也要講究方法。老師告訴我們,手要跟著球上下拍打,球彈上來時,我們的手也要稍微跟上來一點,可以起到緩衝作用,然後用手稍微用力往下拍。按照這樣反覆練習了多次,我有了感覺。這樣拍球球不容易跑掉,也不容易被別人搶走。

接著老師教我們如何運球。運球是打籃球必須掌握的基本功。它跟拍球不同,需要手保持一定的傾斜,向前拍,利用球彈下去的時間向前跑一步。我開始練習時,球老不聽我的話,它總跑離我。但經過多次練習,球似乎聽話一些了,球也能夠被我帶著跑了。

之後老師又讓我們練習了中護球和傳球。中護球是單手拍球加上左手護球,拍球要保持在腰的位置,左手舉在肚臍眼,防止被別人搶走。我們腳是右腳在前,左腳在後,上體前屈,半蹲,眼睛不能看球,要注意周圍有沒有敵人。這招很難,但很重要,於是我一直反覆練,終於有點眉目了。

打籃球雖然辛苦,但它不僅鍛鍊了身體,也給我帶來了無窮的樂趣。所以我要堅持不懈地學下去,爭取為學校爭光!

寧波江東中心國小華光校區 302班