跳長繩

跳長繩，

運動忙。

勻速搖，

是關鍵，

控制節奏不可少。

繩落地，

就起跑，

兩邊走，

中間跳。

重節奏，

心莫慌，

尋找感覺很重要。

跳長繩，

練手腳，

培心肺，

養協調，

強意志，

精神好，

祖國花朵好面貌！

指導教師：金奧卡

慈谿市第三實驗國小一（7）班