學游泳

炎熱的暑假枯燥無味，懶洋洋的我沒事只是在家開著空調躺在沙發上看電視，總想找點樂趣，於是便加入了游泳訓練班。

第一天去游泳館，感到十分新奇，用腳尖點點水，就感覺神清氣爽，受不了炎熱的我迫不及待“撲通”就下了水。不料，馬上我就嘴唇發紫、手腳發麻、呼吸不暢，在水裡打起哆嗦。教練趕忙拉我上岸，讓我披上浴巾來取暖。原來，我只是急於下水，沒做準備活動，激動下出現了這種情況。不過，一會兒就好多了。

接著，教練讓我們泡在水裡練習憋氣、換氣與肢體動作，累的同學們上氣不接下氣，看來這還是個體力活呢！我因為手腳不協調，多次被教練點名。為了練習蛙泳，我天天早出晚歸，聽從安排，在水裡摸爬滾打找感覺，甚至天天晚上還在床上練習動作呢，直到手腳酸麻。終於，皇天不負有心人！一周后，我終於學會了基本動作，但更大的考驗讓我措手不及。

同學們都學會游時，教練讓我們練習跳水，看似很簡單，只不過是從岸上向下跳，姿勢根本不用學，但是每次我總是喝水。經過幾次跳水被嗆的“教訓”後，我再也不敢跳了。一站在池邊，看著水波蕩漾，刺眼的光，感覺那水池像無底的深淵。

教練走過來，耐心地指導我說：“跳水後一定要憋氣，記住要領，我會在一邊看著你，沒事，跳吧！”當我心裡還在打著小鼓時，不知是哪個淘氣鬼一下就推我入水了。說時遲那時快，我害怕得不得了，感覺生死就在這一瞬。我趕緊憋好氣，果然，我的身體不再向下沉了……漸漸地漂起來了！我馬上加動作，謹記動作要領，身體真的在往前游！

“收腿……換氣！”教練不斷在岸上給我提示。水圍繞在我周身，我用力撥開一片，濺起一道道水花。爽，太爽了，我敢跳水了！我游得更好了！我還是第一個游完50米全程的人！

今天的我，已是名副其實的“浪裏白條”，能在水中自由自在地暢遊了，愜意地漂浮在水面，無比享受！下個暑假，你可一定要來試試呀！

高莊中學八年級八班

(指導教師：董加英)