如何提升書法水平？看這七個練習

臨帖是書法學習的唯一門徑。無論是初學書法，還是小有成就抑或是有建樹的書家，都離不開臨帖，離不開對傳統的的遵循和繼承。在書法實踐中，臨摹與創作互為彼此，創作有境界的高下，臨摹也有功底的深淺，而兩者之間的有機結合才是提升書法技藝的根本所在。

一、形式練習

1.訓練方法：改變原作章法，將其臨摹成斗方、扇面、立軸、中堂、對聯等樣式。

2.訓練目的：通過章法的重新建立，認識並提高單字結構，字組、行的因素的相應變化的能力。

3.步驟與要求：

（1）以某一書家的某一作品為例，盡心嚴格對臨，做到章法、字法字組、行字數、虛實關係、書寫節奏等因素儘量逼近原作。

（2）分析並掌握原作章法結構，一般規律，畫出章法分解圖。

（3）設計斗方、扇面、立軸、中堂、對聯等章法示意圖，並將原作改造臨摹成以上諸形式。

二、補白練習

1.訓練方法：按照從易到難的原則，依次遮住原作的幾個字，一行以及一個段落，進行補字、補行、補段練習，第一層次為補原作的內容，第二層次補任意內容，但必須合所遮字數。

2.訓練目的：通過補白練習強化學生對原帖筆法、結字章法的理解與掌握。

3.訓練步驟

（1）仔細觀察體會某一名帖（碑）的單字及字組構成特徵，找出一般規律。

（2）做出它們的字軸線，字組軸線及行軸線。

（3）遮住某字、字組、行及段落背臨。

（4）以非原帖（碑）內容、字、詞、句等填補所遮擋位置。

（5）檢查填補部分筆法、字組、法等因素與原作的相似度。

三、 風格練習

1.訓練方法：選擇同意書家不同時期的二件作品進行風格轉化練習，即用A帖風格臨寫B帖內容，或以B帖風格臨寫A帖內容；選擇不同書家的作品進行風格轉化練習。即用A書家風格寫B書家某作品內容或用B書家風格書寫A書家某內容。

2.訓練目的：訓練學生對某一書家某一時期作品或某一書家整體風格的綜合理解與把握能力。

3.步驟與要求

（1）選擇某一書家如米芾不同時期作品《蜀素帖》與《苕溪帖》，選擇不同書家如王羲之、顏真卿的作品《聖教序》與《祭侄文稿》，進行整體風格分析，明確相互間的特點。

（2）風格轉換臨摹

（3）比較臨作與範本間的風格共性與特點，進行有針對性的強化練習。